Осень — время перемен не только в гардеробе, но и в уходе за кожей. После лета она часто оказывается обезвоженной, иногда с пигментацией и нарушенным барьером. А впереди, как бы грустно не было, похолодание, ветер, перепады температур и агрессивная влажность. И если летом кожа могла простить некоторые ошибки в уходе, то с приходом осени она становится более требовательной. О том, как грамотно подготовить кожу к холодному сезону, рассказывает врач-косметолог и дерматовенеролог Оксана Баланова.
Пересмотр ухода: ламеллярные эмульсии и восстановление барьера
Первое, что стоит сделать уже в августе или начале сентября – обновить базовый уход. «Коже нужно встречать осень в полной боевой готовности, — отмечает Оксана Баланова.
—Я рекомендую пациентам переходить на кремы с ламеллярными эмульсиями, которые содержат бета-глюкан, церамиды и липиды. Эти компоненты помогают восстановить барьерный слой кожи, защитить ее, но при этом не создают удушающей окклюзии».
Такие текстуры мягко встраиваются в естественный липидный слой кожи и укрепляют его. В результате лицо лучше переносит ветер, перепады температур и сухой воздух помещений.
Ретинол в уходовой косметике: можно и летом, и осенью
Важно разделять: ретинол в кремах и сыворотках не противопоказан летом. Его можно использовать круглый год при условии регулярной защиты SPF. Но именно осенью многие решаются на его введение в уход, потому что солнце становится мягче, и риск фоточувствительности ниже.
«Ретинол — это золотой стандарт антиэйдж- и лечебной косметологии. Его можно использовать и летом, если не забывать про SPF. А осень просто более комфортное время, когда многие решаются его ввести в рутину», — поясняет Оксана Баланова.
Однако кожу к ретинолу нужно готовить. Нельзя просто взять и начать наносить его каждый вечер. Необходимо делать это постепенно, чтобы помочь коже с адаптацией.
Сочетать ретинол можно с ламеллярными эмульсиями, увлажняющими кремами, сыворотками с гиалуроновой кислотой — это поможет снять сухость. Ниацинамид уменьшит раздражение и укрепит барьер кожи. Если кожа чувствительная, лучше начать с ретинильпальмитата или ретинальдегида — они действуют мягче. Или вводить современные формы , например, гидроксипинаколона ретиноат, это мощный, но супер бережный вариант витамина А в косметике.
А вот одновременного применения с сильными кислотами и агрессивными скрабами нужно избегать, чтобы не травмировать кожу.
Сочетать ретинол можно с ламеллярными эмульсиями, увлажняющими кремами, сыворотками с гиалуроновой кислотой — это поможет снять сухость. Ниацинамид уменьшит раздражение и укрепит барьер кожи. Если кожа чувствительная, лучше начать с ретинильпальмитата или ретинальдегида — они действуют мягче. Или вводить современные формы , например, гидроксипинаколона ретиноат, это мощный, но супер бережный вариант витамина А в косметике.
А вот одновременного применения с сильными кислотами и агрессивными скрабами нужно избегать, чтобы не травмировать кожу.
Пилинги: осень — лучшее время для старта
Лето не лучшее время для активных процедур, поэтому многие переносят их на осень. Особенно это касается желтых пилингов на основе ретиноевой кислоты. Они действительно эффективнее и безопаснее именно в прохладное время года, когда солнечная активность ниже.
Использование ретинола за 2–4 недели до желтых пилингов или лазерных процедур помогает коже привыкнуть к ускоренному обновлению клеток. В итоге пилинг ложится ровнее, а восстановление проходит быстрее.
Сухость, легкое шелушение, покраснение — нормальные проявления адаптации. Но если появляются сильное раздражение, жжение или высыпания, лучше сделать паузу и обсудить схему с врачом.
Использование ретинола за 2–4 недели до желтых пилингов или лазерных процедур помогает коже привыкнуть к ускоренному обновлению клеток. В итоге пилинг ложится ровнее, а восстановление проходит быстрее.
Сухость, легкое шелушение, покраснение — нормальные проявления адаптации. Но если появляются сильное раздражение, жжение или высыпания, лучше сделать паузу и обсудить схему с врачом.
Борьба с пигментацией: золотое время для фототерапии
После активного солнца пигментные пятна проявляются особенно ярко. Осень — оптимальный момент, чтобы с ними работать.
«Пациенты чаще всего выбирают лазерные методики или фототерапию, реже пилинги и биоревитализацию, — рассказывает эксперт. — Но важно помнить: сначала нужно снять воспаление и успокоить кожу, а только потом бороться с пигментом».
В косметике помогут активы:
Сначала их можно использовать в виде сывороток, а затем подключать процедуры — фототерапию или инъекционные методики.
- ниацинамид;
- транексамовая кислота;
- азелаиновая кислота;
- тиамидол (новый перспективный ингредиент);
- арбутин и витамин С.
Сначала их можно использовать в виде сывороток, а затем подключать процедуры — фототерапию или инъекционные методики.
Биоревитализация: курс для восстановления
Лето, даже при аккуратном уходе, оставляет следы, поэтому осенью идеально подходит курс биоревитализации.
Современные препараты включают не только гиалуроновую кислоту, но и витамин С, глутатион, микроэлементы (например, цинк). Все это помогает клеткам кожи лучше работать и активнее реагировать на стимулирующие процедуры.
Современные препараты включают не только гиалуроновую кислоту, но и витамин С, глутатион, микроэлементы (например, цинк). Все это помогает клеткам кожи лучше работать и активнее реагировать на стимулирующие процедуры.
Сезонность vs индивидуальный подход
На самом деле уход за кожей сегодня все меньше опирается исключительно на сезонность, а в большей степени на состояние кожи.
«Осенью может прийти пациентка с очень загорелой, обезвоженной кожей после отпуска в Египте, — говорит Оксана Баланова. — А летом — девушка со светлой, идеально защищенной от солнца кожей. Поэтому всегда стоит ориентироваться на состояние кожи здесь и сейчас, а не только на календарь».
Осень — лучшее время для того, чтобы пересмотреть базовый уход, укрепить барьер, подготовить кожу к активным процедурам и позаботиться о защите от пигментации. Такой комплексный подход поможет коже встретить холодный сезон здоровой, сияющей и сильной.
